Домой RSS лента сайта


Подвижные игры

Категория: Активный отдых | автор: litterec | 7-10-2009, 22:40


КАК ПРОВЕСТИ ДОСУГ НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ

Так уж повелось с давних времен, что, помимо деятельности, связанной с добычей средств к существованию, человеку было свойственно отвлекаться от повседневных забот, играя и развлекаясь. При этом достигаются самые разные цели. Игра помогает отвлечься, сменить деятельность, развить в себе те или иные моральные либо физические качества, воспитать младшее поколение.

Подвижные игры

К теории игр «приложили руку» многие современные науки, как гуманитарные, так и технические. Условно игры можно разбить на две категории – подвижные игры и спортивные игры. Коренное отличие между ними состоит в уровне нагрузки на организм. Соответственно, спортивными играми могут заниматься далеко не все, многим они могут быть противопоказаны. Подвижные же игры имеют значительно более широкую «социальную базу». Кроме того, подвижные и спортивные игры по-разному систематизированы и организованы.

Для спортивных игр характерны официально утвержденные правила, наличие соответствующих официальных спортивных организаций – клубов, федераций и т.д. Спортивные игры также часто требуют соответствующего инвентаря, наличия размеченной по правилам площадки, квалифицированного судейства. Что касается подвижных игр, тут требования к сути игры менее жесткие, зато по разнообразию подвижные игры намного превосходят спортивные.

Подвижные игры

Значение для здоровья человека любого подвижного досуга на открытом воздухе трудно переоценить. В процессе двигательной активности укрепляется нервная система, тренируется мышечный аппарат, и, что особенно важно для здоровья и долголетия, сердечная мышца. Ведь именно недостаточно тренированное сердце очень часто становится причиной преждевременного ухода из жизни людей в продуктивном возрасте, которые смогли бы еще многие годы быть полезными своим семьям и обществу в целом.

Также следует отметить очень разнообразные формы движений человека во время игровой двигательной активности. Участники соревнований и конкурсов бегают, прыгают, ползают, плавают, бросают, ловят,при этом задействуется большой перечень групп мышц, участники игры варьируют нагрузки от постоянных и умеренных до пиковых предельных, что, как писал академик Амосов, и является непременным условием тренировки сердечной мышцы.

 

Выбор игры

Как известно, выбирать – это почти так же трудно, как ждать и догонять. При выборе той или иной игры необходимо учитывать погоду и время года, место проведения игры, состав участников, время, в течение которого планируется проводить игру.

Подвижные игры

Если температура воздуха ниже десяти градусов тепла, то следует остановить выбор на подвижных играх, если выше – на малоподвижных.

В подвижных играх может участвовать от трех до трехсот человек. Если люди собрались на открытом воздухе по случаю праздника, то однозначно следует сделать выбор в пользу массовых игр.

 

Игровая площадка

Идеальным местом для игр является ровная лужайка с невысокой травой, на которой можно отметить участок прямоугольной формы, размеры которого будут хотя бы 8 и 12 метров в ширину и длину.

Подвижные игры

Если дело происходит зимой, необходимо очистить предполагаемое место для игры от снега, и сделать вокруг нее снежный «бортик». Ни в коем случае нельзя устраивать подвижные игры на жестком покрытии – асфальтовом либо бетонном. Исключение составляет катание на роликовых коньках, но тут участники должны иметь соответствующую экипировку.

Теперь, когда в общих чертах ясна схема подготовки подвижных игр, рассмотрим несколько примеров игр на открытом воздухе.

 

Летающая тарелочка

Несколько человек, четное число игроков, не менее четырех, образуют круг на расстоянии не менее пяти метров друг от друга. Для игры необходимы две пластиковые летающие тарелочки, которые изначально держат в руках первый и третий игроки, выстроившиеся в круг. По сигналу участники игры начинают бросать тарелочки своим ближайшим соседям по часовой стрелке. Как только игрок поймает тарелку, он должен сразу же отправить ее следующему участнику по кругу. Если кто-то из участников не успеет отправить один игровой «снаряд», а ему уже бросили следующий, то соответствующей, четной или нечетной, команде, засчитывается одно штрафное очко. Такое же очко засчитывается, если игрок команды совершил неточный бросок либо в сторону, либо выше от соперника. Время игры произвольное, победителем становиться тот, кто наберет меньше всех штрафных баллов.

 

Рычаг за спиной

Двое участников становятся спиной друг к другу. Они берут длинный шест, может подойти достаточной прочности древко флага или же можно воспользоваться обычной шваброй, демонтировав поперечный брусок. Играющие должны, прилагая усилия, оторвать соперника от земли или заставить его отпустить шест.

 

Хвост дракона

Данная игра носит скорее не соревновательный, а увеселительный характер. Участники выстраиваются в колонну по одному. Каждый играющий держится руками за впереди стоящего.

Подвижные игры

Получается «хвост дракона». Задача передней части «хвоста» – поймать заднюю часть, а та, в свою очередь, не должна позволить себя поймать. Участники «змейки» не должны ее разрывать, т.е. не должны убирать руки с пояса товарища впереди себя.




___________________________
Подготовил      В.Фетченко

© Копировать материалы с сайта строго ЗАПРЕЩЕНО!





Ключевые теги:

отдых, спорт


Похожие материалы:

  • Не забуду игры как мать родную
  • Играм в Риме дают добро
  • Какой русский не любит азартной игры?


  • Комментарий #1

    17 апреля 2010 14:51 | ICQ: -- | | написал: Darina | (17 апреля 2010 14:51)

    Да,это всё очень интересно,но в наше время тяжело выделить свободную минутку для развлечений.Люди всё больше и больше себя пытаются заганять работай и даже в минуты отдыха они думают о работе.Мы разучились по-настоящему отдыхать и расслабляться,а кто умеет это делать,то таких людей мы с завистью называем бездельниками.А ведь они просто умеют правильно совмещать труд и отдых!


         


    Комментарий #2

    10 мая 2010 20:21 | ICQ: -- | | написал: DETURNEDRADIO | (10 мая 2010 20:21)

    Я не очень уважаю идиотические американские развлечения, по мне нет ничего лучшего для активного отдыха чем футбольный матч.


         


    Комментарий #3

    31 мая 2011 12:17 | ICQ: -- | | написал: 2b9j10k15y | (31 мая 2011 12:17)

    Мне очень понравилась тема подвижных игр,основное достоинство которых в минимуме количества участников, а также в ненавязчивой развлекательно-спортивной форме.


         


    Комментарий #4

    28 июля 2011 15:11 | ICQ: -- | | написал: olgastep | (28 июля 2011 15:11)

    В нашей компании самой популярной игрой является волейбол! Причем это может быть и простое перебрасывание мячика несколькими участниками, и серьезные игры команд "на выбывание" ! Волейбольный мяч в багажнике много места не занимает, а удовольствия доставляет массу!)))


         


    Комментарий #5

    30 августа 2011 23:59 | ICQ: -- | | написал: Wolf_Scomoroh | (30 августа 2011 23:59)

    Подвижные игры напоминают своеобразные флешмобы. Как, например, у нас в Смоленске недавно состоялось что-то похожее. Собрались люди в парке и дрались подушками. Было забавно!


         


    Комментарий #6

    7 ноября 2011 10:56 | ICQ: -- | | написал: iloshinka | (7 ноября 2011 10:56)

    Такие игры больше подходят для западного мира, где люди следят за своим здоровьем и в обязательном порядке выделяют время для активного отдыха, а у нас в лучшем случае пляжный волейбол и футбол.


         


    Комментарий #7

    14 ноября 2011 20:17 | ICQ: -- | | написал: opanenko | (14 ноября 2011 20:17)

    Такие игры мы устраивали, когда дети были маленькие. Теперь вроде, как бы повода нет, дети-то выросли, а было бы не плохо собраться да и выйти в балку, хотя бы в латки поиграть. Правда, нас могут не понять, взрослые дяди с тетями бегают.


         


    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.




    Веб-студия «РА-СОЛО»: разработка сайтов любой сложности
    Пляжи Морские путешествия Древности и экзотика Дайвинг Перелеты Водные аттракционы Походы Экстремальные развлечения И многое другое...