И я обожаю пробежки, как утренние, так и вечерние. Смотря, когда как получается. А все-таки, когда же лучше бегать - утром или вечером?

Пробежки по утрам действительно помогают взбодриться: чувствуешь себя полным сил, поднимается настроение. Однако, это хорошо совершать на стадионах или в парках, а если у нас в Караганде, их нет? Когда поблизости лишь автомагистраль? Что делать тогда? Да, есть стадионы при школах, но я, увы, живу в несколько отдаленном районе. Пробовала бегать вдоль дороги, так ранние водители "спешат на работу" на такой скорости, что просто страшно становится. Поэтому утренние пробежки забросила. Правда, в Университет во время учебы хожу пешком, а это добрых 5 км. Хоть какое занятие физкультурой. А сейчас еще жду ребенка, поэтому и приходится довольствоваться только дальними прогулками. :)

А я всегда бегаю сутра, примерно 1,5 километра в парке, после чего иду на турник, потом купаюсь в реке. На все у меня уходит примерно 1,5 часа. После таких занятий всегда чуствую себя отлично.

Не возможно не согласиться. Пробежки по утрам и вечерам - это не только незаменимое здоровье, но и заряд бодрости и уйма положительных эмоций. Особенно когда бегаешь исключительно на природе. Я в лесу вечером однажды бежал. Сумерки, тишина. Вдруг в кустах что-то как зашуршит!!! Я остановился как вкопанный. А оттуда выскакивает здоровенный лось, и бежать. Ну я, понятное дело тоже бежать, но в другую сторону. Вот и побегал в тот раз.

Мне когда надо было готовить к поступлению в ВУЗ, то я каждое утро бегал. Для души не получал удовлетворения, но вот заряжался энергией на весь день. К тому же, бег по утрам или вечерам помогает не набирать вес!

Я как-то года три занималась бегом, но только на короткие дистанции. Поэтому мне непривычно бегать медленно и далеко. А для скоростных пробежек сил с утра не хватает.

Здравствуйте спортсмены! Сам занимаюсь спортом, в частности футболом и бегом соответственно. С 8-го класса бегал за футбольный клуб "Арсенал" в городе Черкассы. Физические упражнения и пробежки как утром так и вечером давно закрепились в моем дневном режиме. Сейчас проживаю в городе Киеве и играю в аматорской команде "Интертайм". Так как времени на занятия не сильно хватает, стараюсь пробежки делать в основном с утра, возле Ботанического сада, а вечером лёгкая тренировка и непосредственно футбол. Организм привыкает со временем к пробежкам и дальше нужно только увеличивать километраж.

Прошлое лето с подружкой бегали каждый вечер в 8 вечера. В это время уже и не жарко. До бега за 3 часа ничего не кушала (иногда яблочко), потому что тогда у меня колет в боку после еды! Так приятно после пробежки принять душ и устроившись на диванчике выпить холодного сока!

Я до того как пойти в армию бегал по утрам каждый день, почти три года. На вечер желание пойти на стадион побегать желания не возникало. После армии бегать перестал (как ни странно, возможно свое набегался в части), в основном из за нехватки времени. Работа, учеба и т.п. Кстати, недавно начал ходить на курсы капоэро, и всерьез увлекся этим спортом.)

Здравствуйте, уважаемые бегуны! Здесь все пишут, как они любят бегать. Дайте, пожалуйста, дельный совет неопытному человеку - с чего же лучше начинать? Нужна ли разминка? И какая? Скорость? Дистанция?[i][/i]
Мне 31 год. Цель - сброс веса (10 кг). Мой вес - 72 кг. Рост -166 см. Вес набрала после рождения ребёнка. Последний раз пыталась бегать по утрам года 2 назад. Но надолго меня не хватило. Максимум, что могла из себя выжать - 20 минут лёгким бегом. При этом ужасная отдышка(не курю) и пота - ведро. Разбитость после бега ужасная.

Пробегая всего лишь километр, вы сжигаете огромное количество калорий – таким образом, боретесь с лишним весом!

Привет спортсменам! Я тоже люблю бегать, но не на большие расстояния, не из-за того, что тяжело, просто для меня это скучновать. Я баскетболом занималась, так что если бегаю - то с мячом.

Я футболом занимался. Просто так бегать скучно, а после большой паузы в спортивной жизни – это еще и не выносимо трудно, но нужно перебороть свое отвращение и усталость!

Очень люблю бегать по утрам, а летом по берегу моря, когда закат. Уже 7 лет бегаю. Многие скажут что "лучше подольше поспать", но я с ними не соглашусь. Бег укрепляет сердце, тонизирует мышцы и для здоровья в целом полезно. Так что, уважаемые пользователи, бегайте на здоровье!)

Бегать утром никогда у меня не получается, разве что на выходные. А вот вечером, после 19.00 в самый раз, усталость накопленная за день исчезает,чувствуется прилив энергии. а если после пробежки еще и оказаться от ужина, то можно легко и лишние килограммы убрать

Бегать утром никогда у меня не получается, разве что на выходные. А вот вечером, после 19.00 в самый раз, усталость накопленная за день исчезает,чувствуется прилив энергии. а если после пробежки еще и оказаться от ужина, то можно легко и лишние килограммы убрать

Например, летом бегать прекрасно можно по утрам, но лучше по вечерам. Так как есть свежесть, не так душно, приятно делать шаги. Зимой лучше по утрам – сразу проснетесь.

Я каждое лето езжу на Кинбурнскую косу отдыхать, так вот в городе заставить себя бегать не могу, а там каждое утро по берегу моря с таким удовольствием. Аж душа поет, а в город приезжаешь и ни как?

Но утром вставать надо рано и бежать на работу

Я по утрам бегать начал серьезно в прошлом году 28 (кажется) декабря. Не передаваемое чувство. Ожидание Нового года, собаки лают, а ты бежишь и все у тебя хорошо – вот такой вот отдых!